Yoga

"El yoga es un sendero para la vida interna, y la práctica puede abrirnos puertas que no sabíamos que teníamos".

A día de hoy, más que en cualquier otro momento de la historia, la humanidad está sometida y expuesta a formas muy diversas de estrés que se escapan de su control.

Miles de personas anestesian su vida y se refugian en tranquilizantes, antidepresivos, medicación para dormir, alcohol y otras sustancias en un intento fallido de ocultar o enfrentar este descontrol.

El yoga, una de las ciencias de vida más antiguas, te enseña a controlar el estrés no solo físicamente, sino también mental y espiritual.

En el yoga, las posturas o asanas te ayudan a lubricar tu cuerpo. Te ayudan a conservar tus músculos y articulaciones en buen estado de salud. Tus órganos internos se tonifican y a la misma vez estimulan la circulación.

La relajación y la meditación que aporta el yoga acaricia tu cuerpo y aquieta la mente. Y a veces nos preguntamos, ¿Qué es la felicidad?…la respuesta es muy sencilla, la quietud mental…

Independientemente de tu edad, de tu condición o religión, puedes practicar yoga y beneficiarte de esta maravillosa disciplina. Las primeras personas que practicaron yoga, les llamaron yoguis, y descubrieron que esta práctica te ayuda a controlar el dolor físico y emocional. Y la meditación te ayuda a conocerte mejor.